歩楽～里（ぶら～り）よこぜ

無理なく楽しく歩いて健康になろう！自然豊かなコースを歩き、五感を研ぎ澄まさしてみませんか？

専門ガイドによる“頑張らなくても運動効果が期待できる歩き方”のレクチャーを受けながら、町内にある2コースを2日間に分けて歩きます。
2日間とも参加できる方を募集します！

【日　程】1日目：令和4年10月6日（木）根古屋城址コース　2日目：令和4年10月13日（木）花咲山公園コース
（雨天中止）

【対　象】横瀬町民限定　おおむね60歳以上の方で、2日間とも参加できる方。

【定　員】20名（先着順）

【参加費】無料

【集合場所】エリア898（旧JAちちぶ横瀬支店直売所）

参加希望の方は、9月12日（月）～26日（月）に横瀬町役場福祉介護課（役場1階3番窓口）☎25-0116までお申し込みください。先着順（20名限定）となります。

クアオルト健康ウオーキングとは…
ドイツのクアオルト（療養地）で治療に利用されている運動療法（気候性地形療法）を基に、日本の環境に適合した健康ウオーキングです。

体力が異なる参加者の体調を把握しながら、無理をさせないで安全におこなうことを目的としています。
歩くことは、生活習慣病や認知症、ロコモティブシンドローム（運動器症候群）の予防・改善、メンタルヘルスの改善、免疫力の向上に効果的と言われております。